Календарь беременности
Зарегестрироваться

Четырнадцатая неделя беременности

Плод

Ребенок потихоньку начинает контролировать свои движения. Длина малыша от темени до крестца составит 8-12 см. Вес – вырастит до 25 грамм.

Лицо ребенка все более становится похоже на личико младенца – выявляется переносица, формируются ушные раковины, глазки все более смещаются к переносице, веки еще не открыты.

Кожа приобретает специфический пушок – так называемый? лануго. Данный пушок необходим для того, чтобы задерживать взвешенное в амниотической жидкости восковидное вещество.

Продолжают развиваться и внутренние органы.

Эндокринная система ребенка проявляет все большую самостоятельность. Щитовидная железа начинает вырабатывать гормоны. Они будут играть важную функцию в развитии нервной системы, и регуляции обменных процессов организма малыша.

У мальчишек появляется простата, у девочек яичники занимают свое привычное положение – тазовой полости, куда они опускаются из брюшной полости. На УЗИ половые различия еще не видны.
Ребенок активен – двигается, кувыркается, наподобие космонавта в открытом космосе.

На 14 неделе плод уже проявляет большую активность, и не только двигательную, но и мимическую: его «отношение к делу» можно было бы прочесть по лицу. А лицо, к слову сказать, становится все более совершенным: ушки становятся на свое место, глазки сближаются, вытягивается шея, приподнимая подбородок. Зародышевый пушок лануго постепенно сменяется более плотными волосками, и на этой неделе уже может зарождаться шевелюра будущего красавца или красавицы.

Работа внутренних органов становится более слаженной и усовершенствованной, малыш многому учится сейчас: подготавливает грудную клетку к дыханию (делая движения диафрагмой), разрабатывает легкие (заглатывая и выплевывая амниотическую жидкость, причем он уже различает разные вкусы!), тренирует нижнюю челюсть для сосания и жевания (на 14 неделе кроха вовсю уже посасывает пальчик или кулачек).

Уже можно определить группу крови и резус-фактор маленького человечка (хотя состав крови еще не сформировался) и даже пол ребенка (но на УЗИ определить его еще невозможно). А сердечко можно прослушать уже даже с помощью стетоскопа.

Кишечная перистальтика происходит по-настоящему: на 14 неделе маленький кишечник начинает продвигать свое первое содержимое – желчь.

Основным достижением данной недели является появление лануто, зародышевого пушка, который повторяет собой микроскопический рисунок кожи: на подушечках пальцев такой рисунок (отпечатки пальцев) станет визитной карточкой человека. Считается, что лануто несет защитную функцию: он задерживает восковидное вещество-секрет, выделяемый детским организмом. Еще в утробе матери на смену лануго вырастут более толстые и грубые волоски-пушок, с которым и родится ваше дитя. Эта неделя - важна для внутренних органов. Щитовидная железа достаточно сформировалась, чтобы вырабатывать гормоны. У мальчика появляется нростата, у девочек яичники опускаются из брюшной полости в тазобедренную область. У ребенка уже оформилось личико, глаза еще затянуты веками. Кроме лануго намечается пушок бровей. И даже на головке появляется легкий намек на растительность.

Четырнадцатая неделя беременности

 

Женщина

 

На четырнадцатой неделе животик начинает потихоньку выдавать Вашу беременность. При ощупывании нижней части живота можно ощутить дно матки. Теперь ее рост происходит не в малом тазу, как в предыдущие недели, а в полости живота, делая Вашу беременность очевидной. Как правило, появление животика вызывает у будущей мамы много положительных эмоций - она в полной мере осознает себя беременной.

Многие женщины утверждают, что осознали свою беременность именно в это время. Ведь  сейчас дискомфорт токсикоза отступил. Ощущение грядущего материнства действительно чаще всего появляется на границе первого и второго триместра беременности. И это ощущение, крепнущее день ото дня, безусловно, является одним из самых ценных ощущений, переживаемых многими женщинами. Именно осознание и принятие своей «миссии номер один» лучше всяких медикаментов поможет Вам справиться с многими трудностями, свойственными течению беременности.

Если вы беременны уже не первый раз, то, возможно, это произошло еще на предыдущих неделях. А теперь живот поднялся выше и заметно округлился. Вы набираете дополнительный вес, но пока что это преимущественно из-за увеличившихся объемов крови. Впрочем, малыш активно двигается и развивает мышечную систему, а поэтому требует у мамы белка. Вы можете ощущать постоянный голод, но обжорство сейчас крайне нежелательно. Сумейте правильно составить свой рацион и режим питания и ни в коем случае не наедайтесь на ночь.

Приблизительно сейчас женщина начинает отождествлять себя с материнством и примерять на себя новую роль. Вы больше думаете о ребенке, больше обращаете внимания на вещи, к которым раньше были равнодушны, меняете свои жизненные взгляды и ценности.

Ситуация этому целиком способствует. На 14 неделе женщину редко тревожат изнуряющие токсикозы. Психо-эмоциональное состояние также приводится в порядок. Но для максимального комфорта вам следует поменять свой гардероб, купив себе несколько вещиц, сшитых по специальному свободному крову для беременных. Возможно, вы сделали это еще на 12-13 неделях. Но если нет – оттягивать нет смысла. Любые ухищрения и приспособления в вашей прежней одежде прослужат вам очень недолго.

Если вы много времени проводите на ногах, посоветуйтесь с врачом относительно бандажа – возможно, он облегчит вам ношение хоть и небольшого, но уже заметного животика.

Во время беременности учащаются позывы к мочеиспусканию. Не терпите и ходите в туалет по первому желанию, потому что сейчас уретра крайне уязвима. Если во время этого процесса возникают неприятные ощущения, резь или жжение, то срочно сообщите об этом врачу, чтобы не «заработать» или не усугубить инфекцию мочевыводящих путей.

Беременность с каждым днем становится труднее скрывать на работе. Если вы еще не сообщили о своем деликатном положении начальству, то поспешите это сделать, приложив к новости справку от гинеколога. Это убережет вас от увольнения (но только в том случае, если вы работаете не по контракту – его могут и не продлить). Также это будет достаточным основанием для пересмотра условий работы, снижения нагрузки.

Хорошее самочувствие и настроение располагают к физическим упражнениям. Давайте обсудим их необходимость, какие фитнес занятия показаны и какова их ценность.

Фитнес для беременных


Общеизвестно, что беременность в себе таит опасность потери фигуры в послеродовом периоде.

Но давайте разберемся, беременность ли главная причина излишнего веса?

Врачи сходятся во мнении, что ваш внешний вид женщины после родов во многом зависит от того, какой образ жизни Вы вели все 9 месяцев беременности. Утомительное лежание на диване в условиях активного поглощения пищи - беременность, это не оправдание для подобного образа жизни. Физическая активность в процессе беременности не только не воспрещается, она всячески поддерживается акушерским сообществом. Дело в том, что сам процесс родовой деятельности требует то женщины достаточной физической подготовки, выносливости и психологической устойчивости. Фитнес для этих целей подойдет как нельзя лучше.

Учитывая изменения беременной

Естественно физическая активность беременной женщины во многом должна отличаться от таковой у олимпийской сборной. Есть ряд ограничений и предписаний - о некоторых из них мы и поговорим:

  • интенсивность занятий должна быть умеренной. Занятия не должны Вас утомлять
  • пульс должен быть стабильным (частота сердечных сокращений не более 120 в минуту, и не более 30 мин.)
  • дыхание без одышки
  • нельзя допускать перегрева организма

 

Рекомендации по фитнесу занятиям в период беременности.



Суставы в период беременности становятся более эластичными и податливыми – потому нагрузку на них нужно ограничить. Растяжка и наклоны должны быть исключены из программы занятий. Большинство упражнений должны выполняться сидя с опорой спины.

  • Интенсивность занятий должна быть умеренной – такой, чтобы не вызывать утомления.
  • Тренировки должны быть регулярными - 3/ 4 раза в неделю. Нерегулярные физические нагрузки могут вызывать перенапряжение организма.
  • Следите за дыханием – оно должно быть регулярным, без задержек. Упражнения не должны приводить к развитию одышки.
  • Положение тела. Избегайте упражнений лежа и стоя. Предпочтения отдаются упражнениям в положении сидя с опорой спины и на коленях с опорой на руки.
  • Температура тела должна быть стабильной – ее повышение или снижение может неблагоприятно сказаться на кровообращении плода.
  • Интенсивность занятий должна быть такой, чтобы повышение пульса ограничивалось 125-ю ударами в минуту, длительность каждого упражнения должна быть снижена до 15 минут.
  • Профилактика обезвоживания включает потребление жидкости до, во время и после тренировки без ограничений.

 

Тринадцатая неделя беременностиТринадцатая неделя беременности Пятнадцатая неделя беременностиПятнадцатая неделя беременности

Советы женщинам, у которых наступило зач…

Полезные советы при беременности

Советы женщинам, у которых наступило зачатие. 1. Необходимо полностью исключить любые стрессовые ситуации.2. Принимать достаточное количество жидкости.3. Если нет противопоказаний, выполняйте...

Подробнее

Полезные советы для беременных

Полезные советы при беременности

Полезные советы для беременных Беременность – самое прекрасное состояние в жизни женщины, ожидание рождения маленького чуда. И поскольку вас уже двое...

Подробнее

Беременность - бабушкины сказки и мифы

Полезные советы при беременности

Беременность — бабушкины сказки Будучи в интересном положении, я периодически слышала от знакомых и друзей невероятное количество мифов о беременности, порой их высказывания были просто...

Подробнее

Молочница при беременности.

Болезни при беременности

Молочница при беременности. Чем опасна молочница во время беременности: молочница во время беременности опасна тем, что грибок Кандида разъедает (делает рыхлым)...

Подробнее

Подробно о лечении методом ЭКО

Зачатие и планирование беременности

Подробно о лечении методом ЭКО Перед ЭКО Начало программы ЭКО Первый этап ЭКО - стимуляция овуляции Второй этап ЭКО - пункция фолликулов Третий этап ЭКО...

Подробнее

Давление при беременности

Болезни при беременности

Давление при беременности Пониженное давление при беременности Давление при беременности проверять нужно каждый день все 9 месяцев: высветившиеся на дисплее ...

Подробнее

Какая у ребёнка будет группа крови ребен…

Зачатие и планирование беременности

Какая у ребёнка будет группа крови ребенка? Группы крови Наследование группы крови ребенком В начале прошлого века ученые доказали существование 4 групп...

Подробнее

Брачный контракт

Интересные истории

Брачный контракт Согласно настоящего контракта жена не нанимается ишачить, убирать тут за всеми, торчать круглые сутки у плиты. Муж, в свою...

Подробнее

Секс и здоровье

Интересное о сексе

Секс и  здоровье Для любителей воздержания пришли нерадостные известия. Никакой пользы для тела отказ от секса не несет. Регулярный здоровый секс...

Подробнее

Гормоны, виды гормонов и их влияние

Это должен знать каждый

Гормоны, виды гормонов и их влияние Гормоны - это биологически высоко активные вещества, образующиеся в железах внутренней секреции. Гормоны поступают в...

Подробнее

Как увеличить шансы на оплодотворение

Зачатие и планирование беременности

Как увеличить шансы на оплодотворение   При попытках забеременеть даже мелочи могут сыграть важную роль. Данная статья поможет узнать больше о том...

Подробнее

20 вопросов о бесплодии.

Зачатие и планирование беременности

БЕСПЛОДИЕ 1. Дайте определение бесплодию. Бесплодие определяется как отсутствие оплодотворения в течение, по крайней мере, 1 года при половых сношениях, без...

Подробнее